癫痫是一种脑部疾患，它的发作病因是多种的，这种疾病的危害大，又很难在短期内完全治愈，因此它严重影响着患者及家人的生活，不仅会给患者的身体造成损伤，同时还给家庭带来了沉重的经济负担和精神压力。为了避免癫痫危害，做好癫痫预防，降低发病率是很有必要的，那么如何才能够降低癫痫病的发病率呢?

　　一、提倡优生优育

　　优生优育很重要，患者在选择伴侣时，一定要做婚前检查，避免和有癫痫家族史者结婚，更不要近亲结婚，男女双方都有原发生性癫痫病史患者应避免结婚，因为这样会加大发病率。若患者第一胎是癫痫患儿，要避免生二胎，女性患者如果存在明确遗传史，要禁止生育。

　　二、注意孕期保健

　　女性在怀孕以后，是不可以盲目使用药物的，如果不慎患病，应在医生指导下用药，因为药物容易引起婴儿出现畸形。此外，怀孕以后，要定期去做产前检查，若发现胎儿发育出现异常，要及时终止妊娠，避免带来更大的危害。

　　三、高热惊厥

　　如果生活中感冒、肺炎超过正常体温的3℃左右，不要耽误，要及时就医，以免出现热性惊厥，致使热性惊厥发作反复，造成大脑组织缺氧。因为大脑组织缺氧，容易导致继发性的脑损伤，成为发生癫痫的病理基础。

　　四、预防各种颅内感染

　　各种脑炎和脑膜炎等颅内感染，可造成大脑皮层发生炎症和水肿，诱发病症发作。后遗症因为脑实质内的瘢痕形成与脑膜发生粘连，致使患者癫痫发作。因此，预防癫痫疾病发生方法就应做到早期诊断和积极治疗颅内感染，减少其后遗症及并发症发生可能。

　　以上内容介绍的是如何才能够降低癫痫病的发病率，生活中要预防癫痫病的发作，首先要从生活饮食和作息上做起，不吃偏辣，带有刺激性味道的食物和导致犯病的食物都是不能吃的，如果要想要减轻癫痫带来的痛苦，一定要注意饮食问题，这是避免诱发癫痫的一个饮食控制法。同时，癫痫患者不能过度劳累，在工作中要劳逸结合才是最好的，不适当的作息时间也是很容易导致癫痫发作的，工作太忙往往导致没有合理的时间去休息，或者是在外面娱乐而熬夜，没合理地去休息，睡眠不足是一个导致癫痫发作的因素之一，所以癫痫患者一定合理安排合理的作息时间，也是避免癫痫发作的好方式。