怎样预防癫痫病的发作?这是很多患者都在关注的一个问题，癫痫发作时患者十分痛苦，病痛给患者带来的痛苦不是我们一般人能体会的，而癫痫又是一种特别难治愈的疾病，所以很多患者都想知道怎样预防癫痫的发作，接下来就让我们一起来看看专家的介绍吧。

　　一、心理调整

　　积极面对生活，发掘生活乐趣，避免消极习惯形成，避免负面情绪影响，远离意外事故现场、葬礼等场所，嘈杂、混乱的环境让人心绪烦躁，诱发癫痫，可以定期举办温馨的家庭聚会，缓解患者的郁闷情绪。

　　二、睡眠保障

　　睡眠不足时，大脑疲劳，诱发癫痫发作，因此，睡眠充足是癫痫调理的第一要素，所以，癫痫病人不可过度用脑，睡眠时间每天不低于七个小时。

　　三、饮食均衡

　　癫痫患者营养元素缺乏，饮食无规律、暴饮暴食容等引发慢性疾病，造成低血糖或胰岛素、葡萄糖代谢异常，要注意饮食的科学，注重养生。

　　四、生活调剂和锻炼

　　癫痫病人必要的运动还是需要的，一些休闲活动，如瑜伽、太极等，可增加神经细胞活性，增进稳定 性，蹦极、攀岩等刺激性的运动尽量远离，癫痫病发时容易出现意外情况，社会活动强度不宜过大，工作之余学会发展自己，避免生活一层不变，酒精、麻黄碱等刺最好别碰，多养生，心理保健。

　　怎样预防癫痫病的发作?以上就是专家对该问题的详细介绍，患者在日常生活中一定要注意以上事项，养成良好的生活习惯，尽量减少癫痫发作的次数，希望患者能尽早到正规医院进行治疗，不要耽误了疾病的最佳治疗时机。